Estime de soi et forces de caractère 
On parle souvent de l’estime de soi qui est « la perception d’une personne sur sa propre valeur ». Il s’agit du jugement global qu’elle porte sur elle-même. Chacun peut identifier des difficultés qui sont en lien avec une estime de soi basse.
Comment contrer cette estime de soi basse ? Comment redonner de la vie à votre vie ?
En utilisant des outils qui permettent de la renforcer et de la rendre plus stable ! Par exemple, redécouvrir ses ressources est une démarche très puissante et qui connait ses forces de caractère ?
Le concept des forces de caractère vient de la psychologie positive, et il permet de renforcer, dynamiser les ressources personnelles, en individuel ou en collectif.
J’ai créé pendant ma thèse de doctorat l’outil du jeu des forces de caractère que j’utilise dans ma pratique de psychothérapeute, dans ma pratique de Coach et également dans ma pratique de consultante en formation avec beaucoup de plaisir.
J’ai testé certaines applications sur les sportifs de haut niveau, sur les chefs d’entreprise, dans des équipes de sport, mais également sur des salariés d’entreprise dans le cadre de formation. J’ai également travaillé sur des applications destinées aux enfants avec un ateliers parents/enfants. Les parents étaient invités à découvrir les forces de leurs enfants et les enfants s’intéressaient aux forces de leurs parents. Un grand moment d’émotion !
Un livret sur les forces de caractère a été élaboré et permettait aux enfants de partir a la découverte de leurs forces. Les résultats ont permis une présentation scientifique lors du congrès européen de psychologie positive.
Comme vous vous en doutez peut être, les enfants qui connaissent le concept des forces, les utilisent encore plus dans leur vie et développent une meilleure confiance !
Je forme également les professionnels ( Coaches, Psychothérapeutes, Psychologue, Enseignants, Consultants) aux forces de caractères pour qu’ils puissent l’utiliser dans leur travail soit en stage résidentiel, soit en formation digitale que vous pouvez trouver sur mon site !
Quelles sont les questions que vous vous posez sur les forces ? J’y répondrai avec plaisir !
