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avez vous un chat ou unchien ?

Caresser des chiens ou des chats réduit l’hormone de stress Avec seulement 10 minutes de contact avec un chat ou un chien le niveau de stress peut se réduire.C’est la conclusion de la recherche menée par Pendrey et col (2019) . C’est la première étude à...

Rajeunissez votre cerveau !

  Prenez soin de votre cerveau et rajeunissez  !  Selon de nouvelles recherches, le fait de faire des énigmes avec des mots et des chiffres permet de garder un cerveau plus efficace. Plus les gens font régulièrement des énigmes comme le sudoku ou les mots croisés,...

Le printemps et ses promesses…

  Bonjour à tous, Je ne sais pas quelle est votre saison préférée. Personnellement même si je les vis toutes pleinement, j’aime  le printemps qui est une saison particulière dans mon esprit. Cette période où la nature renaît fortifiée de l’hiver a...

les forces de caractère

Bonjour à tous, J’ai choisi aujourd’hui de vous présenter (ou de vous représenter) le jeu des forces de caractère. C’est au cours de ma thèse de doctorat que j’ai découvert et approfondi ce concept. Bien sur, le sous bassement théorique est...

Quel est votre juge intérieur ?

 Bonjour à toutes et tous Ce matin, j’ai envie de vous parler du juge intérieur qu’on a tous a l’’intérieur de nous. Comment est le votre ?  Est-ce que c’est un juge critique qui vous harcèle pour vous faire avancer (Tu n’as pas encore fait...