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Un sommet en novembre !

 OUI UN SOMMET !  Non je ne pars en montagne faire un  sommet de 5000 m !  J’ai été invitée par Michelle Depré, à participer au sommet qu’elle a élaboré. Qui est Michelle Depré ? C’est une consœur psychologue, superviseur EMDR et qui  a été...

C’est l’automne …

Bonjour  à toutes et à tous,  La rentrée est déjà passée depuis quelques semaines, les feuilles des arbres changent de couleur nous emmenant  tranquillement vers l’hiver. Cet automne est aussi l’occasion de nouveaux départs : s’inscrire dans une...

avez vous un chat ou unchien ?

Caresser des chiens ou des chats réduit l’hormone de stress Avec seulement 10 minutes de contact avec un chat ou un chien le niveau de stress peut se réduire.C’est la conclusion de la recherche menée par Pendrey et col (2019) . C’est la première étude à...

Rajeunissez votre cerveau !

  Prenez soin de votre cerveau et rajeunissez  !  Selon de nouvelles recherches, le fait de faire des énigmes avec des mots et des chiffres permet de garder un cerveau plus efficace. Plus les gens font régulièrement des énigmes comme le sudoku ou les mots croisés,...