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Planète psychologie positive

C’est l’automne …

Bonjour  à toutes et à tous,  La rentrée est déjà passée depuis quelques semaines, les feuilles des arbres changent de couleur nous emmenant  tranquillement vers l'hiver. Cet automne est aussi l'occasion de nouveaux départs : s'inscrire dans une association, commencer...

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avez vous un chat ou unchien ?

Caresser des chiens ou des chats réduit l'hormone de stress Avec seulement 10 minutes de contact avec un chat ou un chien le niveau de stress peut se réduire.C’est la conclusion de la recherche menée par Pendrey et col (2019) . C'est la première étude à montrer que le...

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Rajeunissez votre cerveau !

  Prenez soin de votre cerveau et rajeunissez  !  Selon de nouvelles recherches, le fait de faire des énigmes avec des mots et des chiffres permet de garder un cerveau plus efficace. Plus les gens font régulièrement des énigmes comme le sudoku ou les mots croisés,...

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Le printemps et ses promesses…

  Bonjour à tous, Je ne sais pas quelle est votre saison préférée. Personnellement même si je les vis toutes pleinement, j'aime  le printemps qui est une saison particulière dans mon esprit. Cette période où la nature renaît fortifiée de l'hiver a quelque chose...

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Quel est votre juge intérieur ?

 Bonjour à toutes et tous Ce matin, j’ai envie de vous parler du juge intérieur qu’on a tous a l’’intérieur de nous. Comment est le votre ?  Est-ce que c’est un juge critique qui vous harcèle pour vous faire avancer (Tu n’as pas encore fait...

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